Rückentraining / Christa G. Traczinski / Robert S. Polster / xBÜREx

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Rückentraining

Das effektive Fitness – Programm für zu Hause

Christa G. Traczinski

Robert S. Polster

 

Mit Ãœbungs DVD!

 

Rückenbeschwerden sind kein unabänderliches Schicksal, sondern beeinflussbar und Sie selbst spielen dabei die Hauptrolle!mit Step – by Step anleitungen

effektive Stärkung

Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule

richtige Haltung in allen Lebenslagen

DVD Inhalt 47 Minuten

Warm – up

Stand- und Stützpositionen

Dehn- und Entspannungsübungen

Ãœbungen am Boden

cool- down

Sprecherin unterstützt akustisch (kann abgeschaltet werden)

 

 

gebunden Ausgabe

Deutsch

Original Verpackt

 

Größe: 27 x 21,7 x 1,8 cm

 

„Nichtraucherhaushalt\" \"Keine Haustiere\"

 

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